AQUAPULS/AQUALÄTT
Vi erbjuder vattenträning som passar såväl nybörjare som vana motionärer. Att träna i vatten är en skonsam men effektiv motionsform. Ju högre hastighet Du använder desto mer motstånd får Du, därför blir träningspasset så ansträngande som Du själv vill att det ska bli.
Med speciella träningsredskap som flythantlar, bollar och paddlar blir träningen effektiv, rolig och uppbyggande. Med vattenträning kan Du få ut det mesta av din konditions- och muskelträning.
Aquapuls är ca 50 minuter långa och Aqualätt ett 30 minuters pass lämpligt för dig som behöver ta det lite lugnare. 

Tisdagar kl 18.50-19.05, vecka 38,40,43,48 kan du som är gravid eller av annan anledning kanske inte kan göra alla övningar komma på en information innan det ordinarie passet. Där får du veta vad som är viktigt att tänka på för den gravida samt alternativa övningar.

CIRKEL EXPRESS
Ett högintensivt 30 minuters cirkelpass som körs i kombination med ett CXWORX® pass på söndagar. Enkla, effektiva och jobbiga övningar. 

GYMPA
Allsidig träning för hela kroppen, med eller utan redskap. Under passet tränar du styrka, smidighet, kondition, koordination och rörlighet. Gympa passar alla, ung som gammal och kille som tjej. Du kan anpassa träningen efter din förmåga genom att instruktören ger dig alternativ på övningarna.

GYMPA MEDELMIX
Ett härligt medryckande gympapass som körs i Obbola på söndagar. Här mixas latinamerikanska rytmer med mer traditionella gympaövningar med och utan redskap.