Under hela sommarterminen, fram till den 16 august, bjuder vi på två gratispass varje vecka.
Passen är bokningsbara för dig som har kort - i övrigt tillämpas drop-in. När vi är ute kan alla vara med!
Måndagar kl 19.00-19.45 Afropowerdance - Obs! startar upp måndag den 22 juni
Onsdagar kl 19.00-19.45 Funktionell Träning Puls
Passen körs inne fram till midsommar och flyttar därefter ut i Storsjöparken, vid scenen, när vädret tillåter.
Funktionell Träning Puls
Funktionell träning Puls handlar om att samtidigt träna balans, stabilitet, styrka, rörlighet och kondiditon för att bättre klara vardagens belastning. Det är träning
som gör nytta!
Passet är sammansatt av vår sjukgymnast Anne som har långvarig erfarenhet av gruppträning och individuell träning vid besvär från rörelse och stödjeapparaten.
Afropowerdance
Ett pass där du tränar din kondition och där du,liksom i den funktionella träningen, jobbar samtidigt med stabilitet och rörlighet. Allt till sköna afrikanska trum
rytmer.
Passet är ett förkoreograferat pass från holistic training och våra instruktörer har genomgått en gedigen utbildning samt fortbildas regelbundet. |
25 maj-16 augusti kan du träna Afropowerdance och Funktionell Träning Puls Gratis!
