Gå dig stark!

Nu under pandemin har vi alla fått hitta andra sätt att sköta vår träning. För Linda har promenader blivit hennes sätt att träna. Nu delar hon med sig av sina tips i korta videosnuttar så att även du kan förvandla promenaden till träning.

Klicka på länkarna nedan för att se de olika delarna. Det läggs till nya videos allt eftersom.

Du kan även följa oss på Facebook (Storsjöhallen) eller instagram (Storsjöhallen_holmsund) eller på vår youtubekanal (Storsjöhallen) för att få tillgång till tipsen samma dag de läggs ut. Här på hemsidan kan informationen komma någon dag sent.

Del 1 - Ta på dig dina snabbaste kläder.

Del 2 - Gör om din promenad till distansträning.

Del 3 - Pulsa i snö och öka din puls!

Del 4 - Ta i! Intervallträning i form av fartlek