Automatisk frysning av kort

Många undrar över sina kort, här kan du läsa mer!

Vi kommer kostnadsfritt att frysa alla kort för kunder med abonnemang till och med 8 december. Vid eventuell förlängning av de lokala allmänna råden kommer vi att kontakta dig igen. Mer information om frysning kommer specifikt till er som har något av dessa abonnemang.

  

'Tips på fysisk aktivitet'

Vi vill såklart att du fortsättningsvis ska kunna träna under denna speciella period, därför kommer här några snabba tips till att hålla igång:

* Ta en promenad eller joggingtur med en vän i lurarna.

* Gå till lekparken med ditt barn och försök härma allt vad barnet gör.

* Gör pausgympa med familjen. Starta lite musik och låt var och en i familjen välja en övning, kör respektive övning i en minut. Gör gärna flera varv och utmana varandra i svåra, knepiga eller roliga övningar. Det här går förstås också att göra digitalt om du har familj eller vänner på distans.

* Testa ett digitalt träningspass. På sidan https://eur03.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fwww.umea.se%2Fseniortraning&data=04%7C01%7Cbia.wennberg%40umea.se%7Ce9a18181423b4f124ad608d886514c73%7C6666873a59e746b0b92e00af0a3633e2%7C0%7C0%7C637407031019700775%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C1000&sdata=VDDQt5ULvFy2vVkLywRmgnup19XEgGIWQMq7v3aC%2B2I%3D&reserved=0 har vi samlat flera härliga träningspass och här finna även information om digitala rörelserundor. Sidan är ursprungligen för seniorer men vi lovar att det finns träningspass som passar dig, oavsett vilken ålder du är i.

 

Med vänlig hälsning, Storsjöhallen

 

 

Publicerad 2020-11-11 Tillbaka till föregående sida